…während der Zeit der Therapie

Ich schreibe an dieser Stelle über das, was mir half, all das Schwere und Schlimme auszuhalten, zu verkraften und auch mal wieder zu verdrängen. Zu der Zeit, als ich mich immer mehr auf meine Gefühle und meine Erinnerungen einließ und es mir besonders schlecht ging, fiel mir manchmal gar nichts ein, was mir gut tun oder womit ich mich ablenken könnte. Aber dann hatte eine Freundin eine sehr gute Idee…

Manche der hier erwähnten Hilfen und hilfreichen Möglichkeiten standen mir von Anfang an ‚zur Verfügung‘, wie das Tagebuchschreiben und die Unterstützung durch meine Lieben. Anderes kam nach und nach hinzu bzw. lernte ich in der Therapie, z.b. den liebevollen Umgang mit mir selbst.